LE SPORT DE COMBAT : MMA
Définition : arts martiaux mixtes (KARATE, BOXE, GRAPLING, JUDO, LUTTE)
Histoire du MMA : MMA est l’acronyme de « Mixed Martial Arts » ou « Arts Martiaux Mixtes » en français. Anciennement appelé « Free Fight » ou « Combat Libre ». C’est un sport de combat dans lequel des affrontements interdisciplinaires sont autorisés. Du jiu-jitsu, en passant par le karaté, le judo, ou encore la boxe, la lutte, le muay-thaï, le kick-boxing, tous les sports de combats peuvent se mesurer.
Quelques règles :
→Pas le droit de tirer les cheveux
→Pas le droit de mettre les doigt dans les yeux
→Pas le droit de frapper dans les parties intimes
→Pas le droit d’envoyer des coups de pied dans la tête quand le combattant est au sol.
Le bien être : En pratiquant le MMA, vous améliorez votre endurance, votre force fonctionnelle, votre coordination, mais aussi votre confiance en vous et votre capacité à gérer le stress. Chaque séance est un défi, un entraînement, un apprentissage. Le corps devient plus fort, plus agile, plus résistant.
TENUE : (CASQUE POUR LES AMATEURS, PROTEGES TIBIA POUR LES AMATEURS, GANTS, PROTEGE DENT)
DEROULEMENT D’UN COMBAT DE MMA
Un combat typique se déroule en 3 rounds de 5 minutes avec une pause d’une minute à chaque round. Lors d’un combat pour le titre, le combat peut monter à 5 rounds, les combattants ne doivent pas utiliser de coups interdits tels que les coups de tête et les doigts dans les yeux .
