Bien dormir : une priorité !

Pourquoi j’ai du mal à m’endormir après avoir joué aux jeux vidéos  tard dans la nuit ? A quel moment rêve-t-on ? Y a t-il des astuces pour bien dormir ? Autant de questions que se posent les collégiens par rapport au sommeil.

La fin d’année 2020 a été marquée par des temps forts autour de l’éducation au sommeil. Une exposition prêtée par le CODES a été installée au CDI  pendant 15 jours et les élèves volontaires ont pu tester leurs connaissances sur le sommeil en tentant de faire un sans faute au Quiz sommeil. M Turmel du comité départemental d’éducation pour la santé a proposé des animations dans les classes de 5ème en collaboration avec Mme Durand.

La remise des prix aux gagnants du quiz a eu lieu cette semaine. En tout, il y eu 59 participants et parmi eux, les sans fautes ont du être départagés par tirage au sort.

Surprise et joie d’être gâté pour les heureux gagnants qui ont beaucoup apprécié les lots : Un livre plein de blagues et de petits jeux pour aider à trouver le sommeil, des masques en peluches pour se cacher les yeux et une balle antistress à malaxer pour se détendre.

Bravo à Hanna en 6A, Marion et Blandine en 5E, Sarah en 4C et Tanguy en 3B.