La santé, ça se cultive !
Tu cherches à prendre soin de ton corps et de ton esprit au quotidien ? Alors tu es au bon endroit : santé physique et mentale, alimentation, et sexualité, à travers une banque de ressources accessible à tous ! Et oui, on sait que parler de sexe, ça te met sans doute un peu mal à l’aise, mais ne t’inquiète pas, personne ne te juge ! La sexualité, tout comme la santé, qu’elle soit dans le corps ou dans la tête, c’est important, et s’informer, ça l’est encore plus !
N’oublie pas que l’infirmière du lycée est là pour répondre à toutes tes questions si tu en as et que tu peux aller la voir pour n’importe quel problème !
C’est parti :
SITES INTERNET :
Sexualité :
Le meilleur site disponible, qui s’adresse directement aux jeunes, mais pas que ! Tous les aspects de la sexualité y sont abordés, pour renseigner, prévenir et déconstruire les préjugés qui tourmentent à l’adolescence.
Santé :
- filsantejeunes.com – le site officiel sur la santé des jeunes, prévention et information.
- mangerbienmangersain.com – blog tenu par une diététicienne, pour prendre soin de son alimentation.
- suivezlezebre.com – blog tenu par une femme diagnostiquée HP, qui partage son quotidien et se propose d’accompagner tous ceux qui, comme elle, se sentent un peu égarés par leur différence.
- diminueranxieteetstress.fr – blog tenu par une passionnée de développement personnel et de psychologie qui informe sur l’anxiété, et donne de multiples clés pour l’appréhender au quotidien et se faciliter la vie.
- leshypersensibles.com – site internet et blog d’une psy spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles dans leur vie quotidienne.
CHAÎNES YOUTUBE :
Sexualité :
- On SEXplique ça – deux sexologues qui éduquent, informent et démystifient les tabous autour de l’éducation sexuelle.
- On parle de sexe – websérie éducative de 35 épisodes sur la sexualité, destinée aux adolescents, conçue par des experts.
Santé :
- Enquête de santé – émissions et enquêtes consacrées à tous les domaines de la santé et les grandes questions que l’on se pose.
- Allô Docteurs – reportages, explications, interventions de spécialistes, interviews, témoignages, pour décrypter l’actualité médicale au quotidien.
-
Stan Carrey SuperCoach – un coach qui donne des conseils en développement personnel, bien-être et connaissance de soi.
COMPTES INSTAGRAM :
LGBT :
- @lecoindeslgbt – actu, histoire, culture, témoignages de la communauté LGBT+.
- @paint.lgbt – pour libérer la parole par des témoignages, et déconstruire les stéréotypes.
- @mag_jeunes_lgbt – une association par et pour les jeunes, sur la culture LGBT+.
Sexualité :
- @drnaked – santé sexuelle et prévention, sans tabous.
- @sexopsycho – un psychologue spécialiste de la sexualité.
- @sapphosutra – un compte créé par deux militantes féministes autour de la sexualité féminine et du lesbianisme.
Santé :
- @brio.ados – pour expliquer les thématiques phares de l’adolescence et éclairer ses questionnements.
- @healthy.stud – pour bien manger et prendre soin de soi quand on est étudiant.
- @fit_n_eat_ – pour apprendre les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée.
- @lasantedanslassiette – idem, pour prendre soin de son alimentation.
- @ma.pensee.positive – pour faire le plein de positivité et s’encourager quand le moral a déserté.
- @lasantementalecompte – pour parler de sa santé mentale sans tabou, s’informer et prendre soin de son esprit.
- @sante_mentale_jeunes – information et soutien autour de la santé mentale.
- @paietonhypersensibilite – témoignages de personnes hypersensibles, pour s’accepter tel que l’on est et savoir qu’on n’est pas seul.
- @sensiblemotive – échange et bienveillance autour des zèbres et de l’hypersensibilité, avec de jolies illustrations.
- @vivre_anxiete – comprendre et mieux vivre son anxiété au quotidien.
- @anxietyhealer – des pensées positives pour accepter et comprendre son anxiété.
En bonus, une liste de numéros utiles proposée par une maman sur son blog :
http://ado-mode-demploi.fr/numeros-durgence.pdf
La liste ci-dessus est non exhaustive, pour toute suggestion, contacte l’équipe de rédaction par mail 😉